コラム(記事)

前編からの続きです。 前編では、花粉症などのアレルギー性鼻炎の完治は、中々ハードルが高いこと。 免疫力を高め過ぎてもダメ、下げすぎてもダメ。 〝バランス〟が大切だと言うお話をしました。 ⇒前編はこちらからどうぞ(^^♪
花粉症がツライ時期になってきましたね…( ;∀;) 個人的には、基本的には薬を飲むほどの症状はありませんが、 朝方だけ酷く症状が出てしまい、ティッシュの消費量が ハンパなく増えています(;^ω^)
今回は〝冷え性〟についてお話しています。 冷え性には、いくつかタイプがあることを前編ではお話しました。 参照サイトはこちらです。 ⇒ 冷えのタイプ別に知っておきたい冷え性改善方法 (s-re.jp) こちらの参照サイトによると、下半身型の私には〝ストレッチ〟が良き改善策となるそうです! とくにお尻の筋肉をほぐすことで、血流改善が期待できるとのコト。...
1年の中で、一番寒いと言われる今の時期。(1月下旬~2月上旬) 日差しはあっても風が強かったり、雪も多かったような気がするし… 温暖化なんてウソみたいに感じる時、ありますよね(;^ω^)笑 今年、特徴的なのは寒暖差。 温かい日が続くと思えば、雪が降るほど寒い日があったりして。...
前回、肩こりの7つの原因などについてお話しました。 ご自身はどの原因に当てはまるのか、ご覧いただけましたでしょうか? ⇒肩こりについて【前編】
ここ最近、シーズ人気メニューが、、、 肩らくヘッドスパ!
前回、頭痛の原因は〝自律神経の乱れ〟であることをお伝えしました。 意外と知られていない頭痛の原因に、『頭皮の硬さ』があります。 以前のコラムで頭皮の硬さは「たるみ」を生むと言うお話もしておりますが、 実はそれだけではないのです…(;´Д`) 頭が硬いっと言うと、頑固者なイメージですが(笑)今回取り上げるのは、頭皮の硬さ。...
新年度が始まり、新元号『令和』の発表があり、新しい時代の始まりを感じられる季節。 ワクワク・ドキドキするような高揚感もさることながら、 先日のような雨でまた寒くなったりして、異常気象とも言える環境に、 不安を覚えたりする方も、いらっしゃるかもしれません。 『天気が悪いと、なんとなくテンションが下がる』...
まだまだ続くコロナの話題。 旅行に出ましょう! なんてキャンペーンが催されたりでしたが、出歩く機会に遠慮が生じるのもまだまだ否めません。 その影響から運動量も減ってしまい、 からだを動かしていないからか身体が固まってきている… というお声をよく耳にしています。 では実際のところ、あなたの身体の「どの部分」が固くなっているのでしょうか?...
Merry Christmas!(^^♪

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