ジリジリと太陽が照り付ける日々・・・
気が付けば、ワタシは黒くなりつつあります(--;)
どうしても、日焼けを避けては通れないこの時期。。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=365x10000:format=jpg/path/s67f001cceb56452b/image/i46f6de3fd8aecdb0/version/1539871895/image.jpg)
帽子にスカーフ、長そでや手袋等々で、しっかり日焼け防止対策をしようと思っても
その装備でかえって熱中症になるんじゃないかと思うぐらい、暑い。。(;´Д`)モォームリ
だからこその「日焼け止めクリーム」なのに、それだけだとあまり効果がなく、
ワタシにとっては、ホント気休めにしかなっていないのが現状です。
どうやらこれは、〝目〟からも、日焼けするコトが原因みたいです。
テレビなどでも取り上げられているので、知っている方もいらっしゃると思いますが、
目に紫外線が入ると、お肌を守ろうとしてメラニン色素を大量に作ってしまうそうです。
外的な刺激から肌を守ろうと、脳が勘違いしてしまう。。。
人間の身体は、とてもよく出来ているなぁ~と思うけど、環境や生活スタイルによって
身体の機能にだって、ある意味〝ズレ〟みたいなものが生まれてるんでしょうか。。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=704x10000:format=jpg/path/s67f001cceb56452b/image/iae9dd67691064b88/version/1539871926/image.jpg)
とは言え、焼けてしまったモノは仕方ありません。
日焼け後のケアには、冷やしたり保湿したりと、いろいろありますが、
実は、アロマオイルも日焼けケアに大いに役に立つのです。
アロマオイルとは、厳密に言うと『精油』のコトを指します。
精油は植物成分100%で作られたモノであるため、100%じゃないオイルなども含め
総称して〝アロマオイル〟と言われるようです。
なぜ、アロマオイルがいいのか?
それは、身体へ取り込まれるルートが多数あるコトで、効果絶大!
①芳香成分によってリラックス効果を高めるコトはもちろん、
芳香成分が電気信号となって脳に働きかけ、様々な物資の分泌を促します。
②マッサージなどでは、皮膚から浸透させて血液やリンパ液へと送り込み、
内臓へも働きかけます。
③呼吸するコトで、精油の効果成分が肺から毛細血管へ入り込み
血流によって、全身へと作用します。
つまりアロマオイルは、身体中にすばやく浸透する上に、外側からも内側からも効能があるため、
様々な症状に効果があるのです。
ちなみに、精油は内臓にも働きかけてくれるので、食欲不振などの夏バテ状態にも
効果があるので、おススメしたいのです!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=262x10000:format=jpg/path/s67f001cceb56452b/image/i4cf60d524511132a/version/1539872042/image.jpg)
Wikipediaによると、精油の種類は、
『現在知られているモノは1500種類に及ぶが、
香料または合成香料原料として利用されるのは、約100種類ほど。』と書かれています。
つまり、それだけ沢山の効能があると考えられる訳です。
例えば、よく知られた効能だけでも、
・安眠・不眠
・ストレス軽減(リラックス)
・目の疲れ
・首や肩こり
・冷え性
・乾燥肌
・炎症
・くすみ
などなど、ココロにも身体にも、各種様々な効能があるのです。
ひとつの知識として、コレらに加えて欲しいのが〝日焼け〟のケアにも効果があると言うコト。
精油には、炎症を抑える作用があったり、保湿はもちろんのこと
皮膚の代謝を促して、ターンオーバーを促進させる効能もあります。
ターンオーバーが正常に行われない場合に、シミやくすみとなるのです。
黒くなったお肌を、白くすると言うコトは出来ませんが、
ターンオーバーによって、肌の色は元に戻ります。
もしかしたら、このターンオーバーが上手く行われていない人が大半なのかもしれません。
ターンオーバーは、遅くてもダメだし早くてもダメ。
ちゃんとした周期で肌が生まれ変わるのが理想です。
これは〝加齢〟の問題もありますが、日焼け自体も、肌へのダメージをあたえるので、
脳が早く回復させようとして、ターンオーバーを早めてしまうそうです。
そんな外的刺激で痛みまくっているお肌を、しっかりとケアして、
ゆっくり元の肌色へ戻して行けるといいですね。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=704x10000:format=jpg/path/s67f001cceb56452b/image/ida4348ac97030bbd/version/1539872069/image.jpg)
日焼けは、恐ろしいモノです。。
皮膚の老化が進行したり、シミシワ・たるみ。
毛根細胞が傷ついて、髪が抜け落ちるなんてコトもあるし、
何より、皮膚がんを誘発する可能性だってあるのです。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=329x10000:format=jpg/path/s67f001cceb56452b/image/ic186a5f286ff751d/version/1539872087/image.jpg)
できるだけ紫外線を避け、日焼け防止対策を行って、それでも日焼けしてしまった場合には、
シーズのアロマトリートメントで、ココロと身体を癒しに来て下さいね☆
ケアを怠ったり、間違えると大変なコトになるので、充分に注意が必要です。
精油に関しても、ネット上では様々な情報が溢れています。
シーズでは、精油を飲用したり、原液塗布は勧めません。
ご自宅でケアしたい場合などは、まずはご相談ください!
来週は、日焼けケアのお顔編をお届けします!
お楽しみに(^^♪
CopyRight© Mariko Oonishi