ヘッドスパ施術後に「頭が痛くなってしまった」というご相談をいただくことがあります。施術後に頭痛が起こった場合、その原因は主に以下の３つが考えられます。解説し、対策方法もご案内いたします。

ヘッドスパを受けることで頭皮や首周りの筋肉が緩み、血流が一気に促進されることがあります。筋緊張）が強い方の場合、一時的にされていた凝りが解放される瞬間、血管が拡張し、血流が大幅に増加します。この血流の急増により脳血流も変化し、片頭痛（血管拡張性頭痛）と呼ばれる頭痛が起こります。

特に、首筋や肩、耳の後ろなどの筋肉が硬い方は、三叉神経と呼ばれる顔面や頭部に分布する主な神経が刺激されやすく、この神経周辺での血流変化が原因で頭痛が起こる場合があります。

三叉神経は顔面やこめかみあたり、頭痛の上部に広がり、血流が一気に増加することで「脳が炎症を起こしている」と誤作動を起こし、頭痛信号が発生します。膜や結合組織の硬い直がある方に起こりやすい傾向があります。

対策：

• 冷却頭痛療法（アイシング）： 発生した際には、こめかみや耳の上、首筋などを冷やすことで血管が狭くなり、血流が安定します。冷たいタオルやアイスパックを使用し、痛みが和らぐまで数分間冷やしましょう。
  
  
• 予防的な筋肉の緩和：日常的に首や肩、側頭部の筋肉の張りをほぐし、筋膜リリースや軽いストレッチを行うことが効果的です。これにより血流の大幅な変化を抑え、血管が徐々に制限・拡張できる環境を整えます。セルフマッサージやヨガ、適度な有酸素運動も血流調整には効果的です。

「好転反応」とは、体が良い方向に変化しようとする際に一時的に現れる反応のことです。 ヘッドスパによって頭皮の血流が改善され、体内に溜まっていた老廃物や不要物が血流に乗って排出されやすくなりますが、その過程で頭痛や筋肉痛、これが「好転反応」と呼ばれるもので、体内の自律神経が活性化し、交感神経と副交感神経のバランスが徐々に変化するため、自律神経が敏感な方には頭痛が誘発されることがあります。

また、ヘッドスパによって血液循環が促進されると、酸素や栄養素が細胞に行き渡りやすくなる、血管の拡張が近く、頭に血流が集中することで痛みを感じる場合があります。 「防御反応」によって自律神経が過敏に反応し、頭痛が起こりやすくなります。

対策：

• 冷却頭痛とリラックス：好転反応によるには、冷却とともにリラックスした状態を目指すことが効果的です。
  
  
• 体の状態を整える習慣：毎日からストレッチや軽い運動を取り入れ、体の血流と自律神経のバランスを整えることで、好転反応が途中で途切れます。 特に、軽いウォーキングやリズムなどが推奨されます。

ヘッドスパの施術中に強い圧力をかけすぎると、頭皮に存在する重要な神経、特に後頭神経や三叉神経に負担がかかることこれらの神経は、頭皮や頭部の痛み覚や感覚を司っており、緊張な力で圧迫すると、神経に細かい傷がつきやすくなります。 この頭痛は「神経圧迫型」とも呼ばれます。

特徴としては、電流が流れるような「ビリビリ」とした痛みがあり、また櫛や手で触れるだけで痛みを感じる「触覚過敏」が見られます。 、筋肉に軽さの炎症が起こり、痛みが持続することもあります。

対策：

• ビタミンB12の摂取：ビタミンB12は神経の修復や保護に最適な栄養素であり、摂取することで神経の回復を助けます。食事では魚介類や肉類に多く含まれています。
  
  
• 冷却療法と安静：患部を冷やし、神経の炎症を鎮めることが重要です。また、しばらく安静にし、神経への刺激を避けましょう。
  
  
• 医師の診察：痛みが数日続く場合や痛みが強い場合には、必ず専門の医療機関を受診し、診断を受けてください。神経が圧迫されている場合、早期治療が必要です。

このように、ヘッドスパ施術後に発生する原因には様々な要素がございます。

弊社では、お客様が快適に施術を受けられるよう、頭痛や不調が発生しつつも意識的な技術で施術を行っております。お知らせいただくことで、最適な内容を提供させていただきます。

今後の体の状態に合わせた丁寧な施術で、リラックスとリフレッシュをご提供いたします。