ヘッドスパをすると体も緩みます、それはなぜでしょうか。

カスタマイズやボディセッションを受けていただく際、施術を頭、特にヘッドスパから開始することがあります。 この点について「なぜ最初にヘッドスパを行うのですか？」といったご質問をいただくことがよくあります。

一般的なオイルトリートメントでは、血行促進やリラクゼーション効果を高めるため、足元から施術を始めることが主流です。そのため、足だけでなく背中や首、あるいは頭から施術を開始することもあります。

特にヘッドスパを最初に行うケースでは、「脳の過剰な興奮を鎮静化する」という目的が重要な理由となっています。

身体は、脳神経系の指令によって動作し、その中でも筋肉や筋膜の働きは、脳の状態と密接に関係しています。例えば、身体の歪みや慢性的な筋肉の張り、さらには痛みなども、脳からの信号が過剰に発せられることによって起こる場合があります。この現象を神経学的に視点から解説すると、以下のような考察が関係しています。

1. 脳神経系と筋骨格系の相互作用

筋肉の伸縮や柔軟性は、中枢神経系（脳と脊髄）および末梢系（感覚神経や運動神経）によって制御されています。ただし、ストレスや不安、睡眠不足といった思考脳が過剰に興奮すると、運動神経を介して筋肉が持続的に制限する状態（筋緊張）が確保されます。

2. 過剰な興奮脳が勝つ筋直の考察

この過度な興奮が「持続的緊張」という形で筋肉作用にすると、筋肉は柔軟性を理解し、正常な動作が困難になります。と、脳が発する信号が筋肉の緊張性を過剰に高める結果、全体的に身体全体の筋骨格バランスを一旦考慮するとなります。 さらに、過緊張状態が長引くと、酸素供給の低下や代謝産物の優位により筋肉内で炎症や痛みが発生することもあります。

筋膜は筋肉を包み込む結合組織であり、身体の構造を支える重要な役割を担っています。多く、ストレスや緊張に非常に敏感であることがわかっています。

1. 筋膜の緊張とその影響

筋肉の過緊張が持続すると、筋膜もその緊張状態に順応しようとするため、全体として硬直化します。 この状態では筋膜の滑走性が低下し、筋肉の動きを止めるだけでなく、慢性化します特に、筋膜には多く自由神経終末が存在しており、これらが刺激されることで痛み覚過敏や炎症反応が起きます。

2. 脳と筋膜の密接な関係

ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加すると、筋膜は炎症に対してより敏感な状態になります。 また、脳の交感神経系が優位になることで、筋膜を含む全身の組織が常に緊張します状態に陥り、これが痛みの悪循環を生む原因となります。

ヘッドスパは、頭部にある多くの神経終末や血管、リンパ節にアプローチする施術です。 特に、脳への血流を改善し、副交感神経の働きを活性化させることで全身のリラクゼーションを促進しますまた、頭を優しく刺激することで、以下のような効果が期待できます。

• 脳の鎮静静化：脳波をα波またはθ波へと移行させ、状態を誘発します。
• 全身の筋緊張の緩和：中枢神経系の過剰な興奮を抑制し、筋肉の持続的な緊張を繰り返します。
• 血流とリンパの循環促進：頭から始めることで、全身の循環系の改善を決意。

ボディケアでは、施術の開始地点や流れが毎回異なります。 これには、セラピストが事前に行う「身体状態の評価（ボディアセスメント）」が基盤となっています。の可動域、筋肉の張り具合、触診による筋膜の滑走性チェック、さらには心理的なストレス状態を総合的に判断します。

以下のような場合に応じて、出発地を決定します：

• ストレスが多い場合：首や頭からアプローチし、副交感神経を優位に。
• 筋肉疲労が大事な場合：足や背中からアプローチし、血行促進を。
• 可動域制限がある場合：可動域を広げる筋膜リリースを注目的に。

ボディケアは、その日の状態やニーズに応じて最適な施術を提供するオーダーメイドの施術です。ヘッドスパから始まるリラクゼーションの旅を、ぜひセラピストと一緒にお楽しみください。